华菱涟钢·2024娄底“材料谷”马拉松
官方训练营
完美收官
华菱涟钢·2024娄底“材料谷”马拉松即将开跑,近期,各个官方训练营火热开营,带领跑友们科学训练、积极备战,取得良好成效。
近日,由湖南热跑星沙分团和跑友组成的华菱涟钢·2024娄底“材料谷”马拉松官方训练营在长沙市松雅湖湿地公园开营。
本期训练营在长沙市松雅湖湿地公园集合,黄建教练向跑友普及马拉松过程中的自我调节以及突发状况应对措施,热身结束后开展环湖跑步训练。杜鹏教练带领精英队员进行速度拉练,张亚兰教练则带领大众跑友进行LSD长距离慢跑。因本期训练营中多数为参加半马的跑友,故本期的训练距离约15km。
近期,由娄底涟水跑团、风火奔跑俱乐部及跑友组成的华菱涟钢·2024娄底“材料谷”马拉松官方训练营火热开营。该训练营周一至周六早5:30~7:30在涟水南岸沿河路开展活动,由洪教练带领进行热身拉伸训练和力量训练。
训练营进行周期训练,周一、周三、周五进行慢跑训练,周二、周四训练强度跑,周六则进行长距离慢跑训练(LSD)。
近日,由绥宁跑吧和跑友组成的华菱涟钢·2024娄底“材料谷”马拉松官方训练营在邵阳绥宁长铺镇开营。
训练营在绿洲广场集合,王汶教练指导拉伸和跑步技巧,随后沿绿洲广场---绥宁县中医院---风雨桥---黄桑路---绥宁县民族体育馆一线进行跑步训练。
近日,由国窖1573跑团和跑友组成的华菱涟钢·2024娄底“材料谷”马拉松官方训练营在长沙雨花区开营。
训练营在圭塘河溪悦荟广场集合,洪教练带领营员热身,讲解马拉松参赛注意事项,分享跑步经验。随后带领营员们沿圭塘河风光带跑道进行跑步训练。
华菱涟钢·2024娄底“材料谷”马拉松各地官方训练营完美收官。跑友们通过训练营获得宝贵的经验和技巧,结识更多志同道合的跑友。快乐而充实的训练营完结,但跑友们热爱运动、喜欢挑战的热情不会冷却,他们将以最积极、最活力的风貌迎接“娄马”赛事的到来。
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